1 daripada 3 lelaki menghidap penyakit darah tinggi manakala 1 daripada 4 lelaki mengalami paras kolesterol yang tinggi. 15.3% kaum lelaki mati disebabkan serangan jantung manakala 6.4% disebabkan penyakit kardiovaskular pada tahun 2016. [Jabatan Statistik Malaysia, 2017] Penyakit kardiovaskular boleh dicegah dengan ➡️ Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3 kali seminggu ➡️ Mengamalkan pemakanan seimbang ➡️ Mengekalkan berat badan unggul ➡️ Berhenti merokok ➡️ Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala . . #fitnessboy #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitmalaysia #certifiedpersonaltrainer #natty #anytimefitness #eatclean #fit4life #sexy #gainpost #chifitness #flexibility #asian #functionaltraining #circuittraining #effortismuchbetterthandreaming #fit4life #malaysia #sexy #melayu #chinese #kualalumpur #wenotthefirstbutwearethebest #seremban #TKOnutrition #asrtoarena #fatburnermegamalaysia